Var iväg på min första AMRAP idag, ni kanske undrar vad det är??? ding dong liksom. Jo AMRAP betyder As Many Rounds As Possible på 20minuter i detta fall av 10 armhävningar, 10 knäböj, 10 situps och 10 upphopp, jag klarade av 15 rundor och är jätte nöjd med det vi får se hur det blir nästa gång som är om 1 månad. Lika många eller fler är det som gäller.
Träningen har gett mig energi så snart är det upp till affären och sedan laga middag och efter det tar jag söndagskväll antingen med en bok eller framför tv:n.
Hoppas ni också haft en bra söndag!
Eva
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar