Träning

(Bilden är lånad på nätet)

Så skönt att vara klar med denna 5 dagars träningsperiod, nu 2 dagars vila. Ulf och jag har utmanat oss själva med att genomföra ett träningspass som man ska göra 5 dagar i streck och vila 2 detta ska man göra i 6 veckor och efter det är vi vältränade och kanske har magrutor (den som väntar får se). Bilden visar en av övningarna som ingår i passet och heter burpees. Man märker verkligen skillnad från dag 1 och 5 passet går fortare och det känns lättare och tur är väl det. Men nu ska det i alla fall bli skönt med 2 dagars vila. Tänk att man mår så mycket bättre när man får tid att träna och vilken energi man får, rekommenderar verkligen träning det är att investera i sig själv tycker jag.
Tränar ni?
Skön kväll önskar jag er!
Eva